叶酸片什么时候吃最好

胎儿在生长的过程中是不能缺乏营养的，需要大量的营养元素供给，其中必不可少的就是维生素b族，也就是人们常提到的叶酸。

有些女性虽然在准备怀孕的时候会吃叶酸片，但是她们对叶酸片的了解并不多，甚至不知道最适合吃叶酸片的时期是什么，那么，叶酸片什么时候吃最好呢？

一、叶酸片什么时候吃最好

女性朋友吃叶酸片最好的时间是从怀孕的前三个月开始，并不是人们想象的怀了孕才能吃，而怀孕之后的前三个月是胚胎发育的关键时期，所以这三个月每天也要吃叶酸片。

二、服用叶酸片的注意事项

1、吃叶酸片的时候不要吃油腻辛辣的食物

一般来说，吃叶酸片时对饮食没有太大的要求，但最好不要吃油腻的，辛辣性的食物，因为这些食物会影响身体对叶酸片的吸收。

2、吃叶酸片的时候不要喝茶

茶叶虽然好处很多，但是它含有的鞣酸会破坏叶酸片的药物性质，导致人体不能正常吸收营养元素，而且女性在怀孕期间也不能喝茶。

想喝茶的时候只能喝淡茶，喝过之后的半个小时以上才能吃叶酸片。

3、吃叶酸片之前要停止服药

准备怀孕的女性如果长期使用避孕药或者抗惊厥药，应该在怀孕前到六个月内就停止服药，不然这个时候吃叶酸片是一种浪费。因为这些药物会干扰叶酸的代谢，使它们无法被身体吸收。

4、叶酸片不可以和其他维生素一起吃

叶酸片在碱性环境中更容易被身体吸收，有些维生素，比如说维生素b2和b6它们在酸性环境中吸收率高，如果它们一起服用那么会产生竞争，两者的药效就会有影响。

5、叶酸片不可以过度服用

在服用叶酸片的时候要在医生的指导下进行，不能随意添加计量，大剂量服用叶酸会对胎儿产生不良的影响。

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