蜂蜜有利于润肠通便和镇静安神，还可以帮助增强体质。
1、润肠通便：蜂蜜富含维生素比较丰富，能够帮助促进肠蠕动，还可以保持大便通畅。
2、镇静安神：蜂蜜有利于促进精力和体力的恢复，从而可以帮助镇静和安眠。
3、帮助增强体质：蜂蜜泡水喝比较好，因为蜂蜜水肿包含的营养成分比较丰富，能够帮助补充营养和能量，提高身体免疫能力。
蜂蜜水虽然好处比较多，但是患有糖尿病或者未满一岁的婴儿，通常不建议饮用，以免危害到身体健康。
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