100个榴莲的热量大概在150卡左右，属于一种低热量的水果，榴莲中的营养价值是比较丰富的，有水果之王的美称，含有丰富的微量元素和多种维生素，脑食纤维，蛋白质。
每天适当的吃一点，有利于身体的健康，可以增强人体的免疫力，维生素可以促进人体的新陈代谢，防止脂肪在体内堆积，引起肥胖，维生素可以促进体内蛋白质的吸收。
标签：榴莲,热量
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