发烧吃什么水果

发烧在生活中很常见，不管是成年人还是婴幼儿，都比较容易出现发烧现象，尤其是季节交替变换，温差大的时候，更容易因为伤风感冒而出现发烧现象。很多人发烧时没什么胃口，不想吃饭而想吃些水果，那么发烧适合吃什么水果呢？下面来给大家介绍一些适合发烧时期吃的水果。

1、西瓜， 有清热解暑、除烦止渴、利小便等效果，对于感冒引起的发烧，常有口渴咽痛和小便黄现明，这时吃些西瓜可以很好的缓解这些症状，有利于病情的恢复。建议发烧者可直接吃西瓜或用西瓜榨汁喝，有助于退烧、同时可以补充体液，起到消肿利的效果。如是夏季小儿发烧可用西瓜皮煲粥服食，有解暑生津利湿的效果。

2、梨，有生津、清热化痰效果。

对于风热感冒发烧者有口干，咳嗽等症状的，有明显的缓解作用。同时还可增进食欲，对发烧时胃口不好者吃梨是不错的选择。

建议风热感冒发烧者可用生梨切块加冰糖炖水服用， 有清热效果。

3、马蹄，可清热泻火、利尿通便、凉血解毒，不只可清热生津，还可补充营养，对于发烧初期者很适事。

发热把荸荠煮熟食用对发烧有缓解效果，如果与梨、藕、芦根等汁液配伍食用效果更好。

4、葡萄，葡萄含有充足的水分和钾元素，可补充发烧失去的水分和钾。所以发烧者不妨吃些葡萄。

5、苹果 ，感冒发烧时吃苹果，其中苹果中含的维生素C可抗感冒，增强抗病能力，建议可鲜榨苹果汁饮用，可补充体内营养，还能中和体内的毒素。

6、 橙子。橙子含的维生素C很高，可增强人体免疫系统，起到抵御疾病的效果，发烧者不妨适当吃些。

可见发烧可吃的水果有很多的，上面所介绍的这六种水果对于发烧症状都有一定的辅助治疗效果，发烧者不妨根据自己的口味爱好来选择适合自己的水果，以更快的驱走疾病侵袭，缓解发烧的不适。

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