水果蔬菜。合理的减肥方法应该是水果和蔬菜的搭配，这是因为水果和蔬菜各有营养特点，两者不能相互替代。因此在午饭吃什么减肥的问题上，应该尽量将这两种食物搭配食用，而蔬菜则应该多吃，因为蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，保持肠胃的新陈代谢正常。
这些只能起到辅助减肥的作用，如果你想减肥的话可以考虑吸脂减肥，短时间内就能达到效果，副作用小，恢复时间短，适用范围广。光纤溶脂也是非常有效的减肥方法，它通过注射分解脂肪的物质，达到有针对性的祛除脂肪的效果。希望能帮到你，祝你早日康复！
标签：午餐,减肥
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