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红豆薏仁茶的功效作用

2023-06-14 14:52:44 编辑:join 浏览量:550

 红豆薏仁茶的功效作用

红豆薏仁茶是一种养生保健茶,我们知道薏仁属于寒性的一种食材,有很好的除湿的作用,而红豆具有很好的补气血的作用,有不错的滋阴养血作用,两种食材在一起,具有抗疲劳的作用,在宁心安神,提高免疫力方面的效果都是不错的,具有促进肠胃消化,预防便秘的功效。

红豆薏仁汤的功效与作用

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。

既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。

将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。

薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。

熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。

体内有湿气的13种表现

1、头发爱出油、面部油亮

2、睡觉留口水、口臭、身体有异味

3、浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

4、睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

5、大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

6、感到累,连说话都懒得说,没劲儿

7、眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

8、脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

9、小肚子大(常有胀气),身体浮肿

10、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

11、舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”

12、女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿。

13、机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄

如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。

食疗“祛湿”法 去除湿气,老中医建议最简便直接的方法就是饮食调理!

通过食疗的方法,对体湿,肥胖,皮肤暗黄等症状都有很好的效果!

这个方子是出自中医书籍《黄帝内经》,对祛湿的效果真的很好,百试百灵!

标签:薏仁,红豆,功效

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