出现打嗝不停现象,可以尝试反复进行深呼吸或通过弯腰喝水法来缓解,一般可很快见效,如以上方法不起作用,可到医院就诊,明确打嗝的原因,并根据病情采取相应的措施处理,缓解症状。
打嗝是几乎每个人都有的经历,正常来说,打嗝的现象在短暂出现后可自行缓解,对生活不会造成明显的困扰,但也有一些人一旦开始打嗝会停不下来,如果情况较为严重,应采取措施缓解。
那打嗝不停怎么办呢?
1、深呼吸法
出现打嗝不停的现象,可以先试着深吸一口气,之后屏住呼吸,一小会儿之后慢慢呼气,反复几次,打嗝的现象可逐渐消失。
如果正在进食时出现打嗝不止的症状,可暂停进食,并反复进行深呼吸,也可以在短时间内停止打嗝。
2、弯腰喝水法
打嗝时,可准备一杯温开水,之后将开水分为几次慢慢咽下,再慢慢弯腰90度。
由于胃与膈肌距离较近,可以温暖膈肌,同时弯腰的动作也有按摩内脏的作用,可以改善膈肌痉挛的现象,从而达到缓解打嗝目的,如此来回几次,打嗝的症状也可得到改善。
3、及时就诊
打嗝还可能是由于一些肠胃疾病造成,比如消化不良、急慢性胃炎、胃食管反流、胃肠功能紊乱等,都可引起打嗝的症状。
如果通过以上方法无法缓解,应及时到医院就诊,明确病因后使用相应的药物治疗。
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