失恋了怎么办？我觉得整个世界都疯了，只能自己自杀。我害怕告诉我的家人，也不知道如何告诉我的朋友。
如果我失恋了，我该怎么办？
有很多方法可以帮助你，但最适合你的是最好的。内心的感觉不会那么容易消退，所以你必须面对自己的问题，体验你所经历的，并成长为自己的虹膜。
那么你应该仔细看看下面的内容，我也会知道你的食物、衣服、住房和交通工具不仅让你感觉疲惫不堪，而且让你充满信心和勇气。
一.疼痛
那些想到失恋了怎么办的人通常一开始心里会有一点希望。
你可以这样想:他只是热血沸腾，他会回家找我。
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分析:“我们分手吧！”
他已经说得很清楚了，但是你还是要煞费苦心去分析这句话是否还有其他含义。他留下了他以前尝试过的东西。这意味着什么吗？
你可以仔细回忆他的每一个手势和每一句话，并且总是想确认一件事:他会回家。
你悲伤但满怀希望地等着他。如果楼梯上有脚步声或电话铃响，我也会紧张地想:他回来了吗？
回答:自我否定是人们最痛苦的心理创伤。分手后，代表否认了过去的感情，但将来会有破碎的碎片，所以分手后，你被深深地伤害了。
你拒绝接受一些客观事实，因为潜意识里，你不准备提前接受这一严重的打击。
我失恋了怎么办？
二。死缠绕
失恋的时候我应该做什么？
我能过去和他谈谈吗？有机会吗？你能这样想吗:他的家怎么也有灯光效果？
分析:他确实离开了。这次你很清楚。而且，他没有回去的打算，更不愿意和你说话。但是你认为他不可能很久以前就忘记你了。
当你痛苦时，他无法控制你的幸福生活。所以你给他们打了一个小时的电话，他没有接。你一直给他们发信息，但他还是不理会。你甚至刚开始跟踪他，想知道他是否有新女友。你走到她房子的底部，看到一个新手的背影在他的窗户上。它像幽灵一样在他周围回响，但你不知道你愿意做什么。
回答:你不能接受他离开你的客观事实。
我已经投入了我所有的精力，并愿意“持有”他。但是你不能把每个人都当成自己，所以这种死亡无疑会对你自己造成伤害。
你应该清楚地知道，他可以控制自己的食物、衣服、住房和交通，你不能干涉。
如果我不注意这一点，我会失去的是你的自尊。
我失恋了怎么办？
三。愤怒的
我还看见他和别人出去幽会。
你可以这样想:混蛋！他完全是个废物！
分析:他终于有了一个新女朋友，但你不能相信。他怎么敢这样对待你？
你已经不哭了，但你在气得发抖。他太过分了！
此时，你只能有一个目的:直接偿还冤屈。
引诱另一个人，或者你讽刺而轻蔑地对他说，“我想你几乎不想让我快乐！”
当周围没人的时候，我砸碎了他的车窗，在qq群上给他们的新女友打了匿名电话。如果还有机会，我也会直截了当地处理。
回答:失败的感觉让你愤怒，就像一个孩子打碎了他丢失的小玩具，也就是说，如果他不能得到它，就把它毁掉。
适度的恼怒有助于在一开始就调整情感失恋的痛苦。
释放你的感觉可以暂时忘记痛苦。但是在愤怒之后的理性时期，痛苦会回到你的心里。
四。自怜
你能这样想吗:他没有说他爱我，会有很多人爱上我吗？
分析:当外部世界遭受严重的全球性感冒时，还有什么比蜷缩在自己的壳里更安全的吗？这件睡裙，一个舒适的纤维沙发和每一台日夜不停的电视让外面的世界看起来不那么恐怖。
你呆在家里，不想去上班。你睡得很黑，吃得无法控制。谁害怕失去你？没人。你知道忘记他的最好方法是爱上另一个人，所以你有一颗心去引诱一个对你没有吸引力的人，但是当你回家的时候你仍然会感到悲伤，因为那不是你真正想做的。
答:因为外部世界不是由你的意愿所主宰，你可以特别强调否认它的存在并封闭自己。
为了再次找到我心中的能量，这个封闭的环节是不可或缺的。
然而，时间不必太长，有效的方法是与自己订立一个“契约”:一个封闭的固定时间范围，然后勤奋地走向世界。
I 失恋了怎么办
五.无视
你可以这样想:停！我甚至不想让他像他一样！
分析:他不需要我？太好了，我甚至不想要他。
我已经不想要他了！他一点也不突出，不完全，不体贴，而且他的双手充满缺陷。
我为什么忍受他这么久？这个男孩很有趣，一点品味都没有。他走得正是时候。他会站在别人一边出丑。
我很难不忍受他！
回答:为了减轻痛苦，你本能地选择对方的问题。虽然你努力让自己觉得他不值得爱，但我在你心里很清楚你不愿意放弃什么。但这多少是个好兆头。
你可以用你对他的蔑视来获得自信，并将你的注意力转移到其他地方。
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