容易上火是很普遍的事儿，在生活起居中，在由于各种各样事儿，大家全是会出现容易上火的状况，因此对有那样状况的情况下，也无需过度担忧，全是拥有非常好的解决方案，那可以去火的食物也是比较多，比如黄菊花茶便是非常好之选，那样的茶在下火上，全是拥有非常好协助，那补阴去火的食物都有什么呢?对补阴去火的食物都有什么呢，这类食材也是比较多，因此在挑选的情况下，也是能够依据自身的钟爱开展，下边就详尽的详细介绍下，促使对这种食材全是拥有一些掌握。补阴去火的食物：
(1)清热去火类：如黄菊花、丝瓜、板蓝根冲剂、西红柿、春笋、绿豆、水豆腐、莴笋、荸荠、凌角、马齿笕、黄花菜等，多有抑菌消炎功效，适用各种各样实火症型。
(2)微寒制火类：如茄子、苦麻菜、厥菜、黄瓜、石螺、四季豆、小米、乌麦、兔子肉、牛蛙等，能够寒性之个性化热下火，多用以实火症。
(3)清热利湿祛火类：如东瓜、甜瓜、薏米仁、荷兰豆、麦籽、荠荠菜、哈密瓜、红小豆、鲫鱼、鹅肉、鲫鱼、草鱼、泥鳅鱼、青笋、黄豆芽、鸡内金等，适用各种各样实火症型。
(4)占领实火类：如黄连、知母、黄芩、柴胡、香蕉苹果、莴笋、土豆、白芝麻、桃仁、海蜇皮、萝卜等，适用小便短黄、大便干硬、口干口苦口臭、腹胀纳呆等症型。
(5)散血敛血类：如连藕、梨、荸荠、生地、黑木耳、鳝鱼、檽米、莲藕粉、茼蒿、玉米须、芒果、鱿鱼、竹叶、白茅根、马齿笕等，可用以鼻衄、便血、小便带血、牙龈流血等血热妄行的状况。
(6)辛温除热类：如党参、黄芩、大白菜、荔技、板栗、红枣、胡桃肉、百合花、黑芝麻粉、燕窝、蜂乳、高粱、小茴香、刀豆、介菜、大樱桃、石榴、乌梅干等，适用气虚火旺的病状。
(7)生津止渴类：如野生甲鱼、海带丝、海菜、海叁、西兰花、猪的血、牛肝、老红糖、乌骨鸡、冬瓜、海蛎子、白木耳等，多用以阴虚火旺、五心烦热、通红盗汗、寝食难安等症。
(8)补脏歇火类：如黑豆、淮山药、花生仁、牛奶、薏米仁、银耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、泥鳅、牛肉、羊肉、苋菜、桑葚子等，适用因五脏六腑孱弱、气血无法勃起引发的各种各样虚热症型。根据以上详细介绍，对补阴去火的食物也是拥有一些掌握，不一样种类的食材，在对身体协助上，全是拥有挺大差别，因此在出现容易上火状况的情况下，也是要留意对本身的维护，不然也是会引发出一些病症，另外对食材挑选也是要有效配搭。
标签：降火,滋阴,食物
