滋阴润肺汤的做法

我们的日常生活饮食搭配，需要我们自身去有效的分配，仅有那样才可以让人体充足的消化吸收营养元素。

明白运用饮食搭配来调养身子的盆友，才算是明白日常生活的。

在一些干躁的时节之中，要适度的运用一些滋阴润肺的汤来协助调节人体，那样的汤，对一些干咳嗽的盆友也是很有协助的，大家何不学习培训一下。

滋补汤一：沙参百合花润肺汤

原材料：北沙参15克，百合花30克，无花果5个，瘦猪肉18克，茯苓1片。

作法：

1.先将无花果洗干净，对半割开。

2.瘦猪肉洗干净，焯水，北沙参、茯苓、百合花洗干净。

3.将全部的原材料一齐放入已煲滚的水里，再次用低火煲约两小时，加少量盐调料，就可以食用。

作用：北沙参、百合花和无花果都是有养阴润肺、润肺清咽的作用，再加营养成分补阴的瘦猪肉和理气健脾胃、化湿止咳化痰的茯苓，又可滋养咽喉，维护喉部，顺畅排便。

滋补汤二：炙百部大枣乳鸽汤

原材料：炙百部12克、大枣4个、乳鸽1只、姜片2片。

作法：

炙百部、大枣清洗，并将红枣去核。

乳鸽宰清洗，褪毛爪、脏杂，置开水稍滚一会儿，清洗。

与姜片放入瓦锅内，添加冷水1500ml(6碗量)，文火煲沸后，改成慢火煲2钟头，加入适当食用盐和少量花生油便可。

此量能够1～2在用，乳鸽可捞出拌生抽佐餐用。

作用：炙百部性平味甘，有温和肺气虚、止咳化痰之功，因此此汤有温和肺气虚、止咳化痰之功。

要留意的是，痰热咳嗽者不适合食用。

上边和大家详细介绍了有关滋阴润肺汤的制做专业知识，坚信大家看了以后对那样的汤做法了解大量。

实际上汤的类型有很多，上边仅仅简易的例举几类罢了。

大家要明白自身的人体何时需要调节和怎样去调节，那样人体才会愈来愈棒。

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