眼睛哭肿了如何快速消肿

当压力大难以排解时,酣畅淋漓的哭泣或许是发泄的一种方式,有些时候适当的哭泣可以为身体排出毒素,减轻压力,有益于发泄压抑已久的情绪,但是哭泣时,由于局部血管扩张的血液流量增大,导致眼部出现肿胀,那么眼睛哭肿了,如何快速消肿呢?

眼睛哭肿了怎样能快速消肿?

1、通常正确的做法是冷敷和热敷交替进行。

选用毛巾在冷水中浸泡数分钟,再用冷毛巾轻轻在眼皮上来回轻轻滚动,再轮换一条热毛巾重复滚动,如此反复几次,眼皮浮肿的症状很快就会消失。

2、按摩消除眼部肿胀。

眼睛哭肿后,也可以用双手的食指和中指,从内眼角向太阳穴方向按摩多次,以促进眼部血液循环,帮助排出眼睛多余的水分,达到消肿的目的。

3、用熟鸡蛋消肿。大部分人应该知道敷熟鸡蛋可以消肿,熟鸡蛋对于哭肿的双眼也同样能起到消肿的作用,值得注意的是,熟鸡蛋需要加热,如果鸡蛋变凉了,可以把它加热一下再继续使用。

4、在眼睛处用冰过的铁匙冷敷。冰铁勺的效用和冷毛巾一样,可以减轻毛细血管引起的肿胀。

5、有节制的哭泣有益于身心,但过度哭泣却绝不可取,所以压力过大时,可通过适当的哭泣来排解负面情绪,但不宜长时间沉溺于悲伤之中,没日没夜地流泪,对人体百害无一利。

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