远红外线汗蒸具有排毒养颜，镇定安神的好处，但是过度频繁进行汗蒸影响男子精子的存活率。
1.好处：
①远红外线汗蒸可以促进体内血液循环，有利于清除血管囤积物以及体内的有害物质，将影响人体新陈代谢的障碍清除，重新使组织复活，促进酵素生成，达到活化组织细胞、防止老化、强化免疫系统的目的。
②对治疗由于淤血所引起的头痛、头晕、骨关节的疼痛也有比较明显的效果。
2.坏处：
①汗蒸不能过于频繁。因为汗蒸时会流失水分，汗蒸过多的话，体质弱的人是扛不住的。
②由于男性精子的存活温度大概在40度左右，而汗蒸的温度比较高，不利于精子的存活，所以易导致精子的存活率降低。
③流血者不可以汗蒸。汗蒸时远红外线会使血液加快。因此伤口过大或处于月经期间的女子不能汗蒸，这会导致流失更多的血。
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