浆细胞性骨髓瘤如何预防

预防浆细胞性骨髓瘤。

一、加强体育锻炼

在日常生活中多锻炼，锻炼可以增强体质，增强免疫功能，增强对疾病的抵抗力。

二、饮食合理

改变不良生活习惯，少吃或不吃高亚硝酸盐浓度的泡菜、咸鱼等。

少吃苯并芘含量高的烘焙、熏制和油炸食品，少吃黄霉素、发霉和发酵食品。

三、精神调理

情绪不好会导致身体机能障碍，每天都要保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。

四、减少和避免放射性辐射

X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射可通过体内或体外辐射，诱发骨癌，特别是在青少年骨骼发育期，应尽量减少和避免放射性辐射。

五、避免创伤

创伤是骨癌的诱因之一，为了避免创伤，特别是在青少年发育期，为了避免长骨损伤。

若出现不明原因的骨痛，必须及时到正规医院进一步检查，不要忽视骨癌的可能性，早期发现可为治疗争取更多时间。

标签：浆细胞,骨髓瘤,预防