一、要有好的心态，有健宴晌康的心理。二、多多运动，身强体壮，不易生病。三、要说饮食的话，最好不要突然大补，那样身体会不适应，建议吃海带，能防止各种癌症，尤其是乳腺癌，而且最好选上面有白白的海带，那个很多人会以皮祥空为是脏东西，其实它是很好的。海带洗干净燃瞎就可以了，千万不要拿去刷！那样营养成分会流失的。
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