淮山药的功效与作用

淮山药的功效与作用大多数是健脾益胃和益肺止咳，也能起到润肠通便的作用。

怀山药是生活当中比较常见到的一种食物，也是一种多年生草本植物，在平时生活当中会以茎部融入到中药里面，也具有一定的药用价值，在平时生活当中可以适量的吃，有助于一些疾病的恢复。

1、健脾益胃：淮山药在适量吃了之后具有健脾益胃的效果，对于平时生活当中胃不太好所引起的症状具有恢复作用，但是在吃的时候要注意方式，尽量把怀山药的外皮去除掉，放到锅里面蒸熟捣烂后吃。

2、益肺止咳：淮山药在吃了之后是一种性平温和的中药材，也是一种食物，可以归脾经肾，经和肺经，具有益肺止咳的效果，让平时生活当中肺热所引起的咳嗽症状逐渐得到好转。

3、润肠通便：淮山药在平时生活当中适量吃了之后可以吸收里面很多的营养物质，包括维生素和纤维素这两种物质不仅能参与人体的代谢，而且是不被肠道所吸收的，在肠道内可以自己肠胃蠕动，预防生活当中所出现的便秘，也能达到自己肠胃蠕动以及的效果。

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