紫苏籽油的功效与作用

紫苏籽油的功效包括降压降脂、抗衰老、保肝、明目等。

1、降压降脂：紫苏子油富含亚麻酸，可降低人体血液中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等物质的浓度和血压黏度，特别适合高血压、高血脂患者。

2、抗衰老：紫苏子油中含有多种天然抗氧化物质，能清除体内自由基，提高红细胞超氧化物歧化酶的活性，从而达到延缓机体衰老的目的。

3、保肝：亚麻酸能改善体内脂质代谢，预防脂肪肝。

4、明目：亚麻酸是神经细胞合成的基本原料之一。合理补充亚麻酸可以促进视网膜的发育，保护视力。建议火气旺者、阴虚患者避免食用紫苏籽油，以免病情加重。

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