能够降低血压蔬菜在南、北方都有,而且是在生活中是比较常见的。比如马齿苋,马齿苋中还有很多的钾元素,如果适当的摄入钾元素,不光能够降低血压,适当的减慢心率,而且对心脏也具有比较好的保护作用。
还有水芹菜,水芹菜是以药物降血压的作用,同时还有清热解毒、抗感染、抗细菌、抗心失常的作用。
荠菜,荠菜不只味道鲜美,而且有丰富的维生素、胡萝卜素以及叶绿素等,不仅具有降压的作用,还具有利尿、止血、明目,对于高血压、冠心病、肾性水肿、牙龈出血的患者都非常适合。还有柳蒿芽,这是一种在北方比较常见的蔬菜,不仅具有很好的降压作用,而且是药食同源的蔬菜。
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