坐月子期间最好不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，以及煎炸、油腻食物等，凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，产妇还是要坚强的忍住想要吃的欲望。
刺激性的食物，比如说浓茶、咖啡、酒精、可乐、茶叶这些有可能会导致婴儿出现一些发育的异常，寒性的时候不能吃。
女性坐月子，即哺乳期。
顺产后一般7天左右就可以洗澡，但是一定要注意保暖，顺产后的女性如果身体恢复良好无任何不适，建议一周以后可以洗澡，但是一定要注意保暖，顺产的生产方式是较好的分娩方式，对产妇来说也是伤害比较小的，很多产妇对于产后什么时间洗澡也是存有争议的，顺产后的产妇免疫力是低一些，稍不注意就有可能引起细菌感染，严重时造成产褥感染，同时产后产褥期女性的身体代谢也是比较快的，这个时候会造成身体的异味比较大，因此清洁是必须的，但是这个时候女性的身体是非常虚弱的，产后如果患者身体恢复良好所以没什么问题，7天后就可以洗澡，这个时候洗澡的速度要快，短时间内尽快洗完。
坐月子期间可以洗头洗澡，但建议不能盆浴、坐浴，应淋浴或擦浴后马上擦干，有洗头发的需马上吹干，饮食以清淡、易消化，且富含营养的食物为主，如蛋花汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，米粥等，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果，猕猴桃，橙子等，少吃油、盐、糖及辛辣油腻刺激性食物。
月子里面是可以洗澡的，月子期间身体的代谢比较旺盛，而且出汗相对比较多，身体分泌物会逐渐增多，如果不及时洗澡可能会导致细菌侵入或出现感染的情况，因此月子期间一定要洗澡。
月子期间产妇的脾胃比较虚弱，辛辣的食物有可能刺激到胃肠道，影响器官的恢复，还可以通过乳汁进入到新生儿的体内，引起新生儿的不适。
产后饮食注意事项是：顺产后一个小时左右就可以让产妇喝杯红糖水，吃点煮鸡蛋之类的食物，然后就可以正常饮食，要多吃营养丰盛的食物，比如肉、蛋奶、多喝营养汤。月子期间的饮食还是要注意营养丰富，而且荤素搭配，不能太过于油腻。
标签：坐月子,东西,不能
