怎么样才能怀孕？想要宝宝怎么做

夫妻感情再好，也需要一个爱的结晶，不孕也许是个影响夫妻关系的导火线？今天我们讲讲如何怀上一个美丽的宝宝

首先我们要计算一下排卵期，这个如果不会算可以用排卵期计算器，百度一下就可以计算出来，这个时候受孕机率比较高。

环境、心态，放点喜欢的音乐，最主要的还有心态，不要紧张，越紧张越不容易受孕，因为有压力，可以制造一些小浪漫不紧活跃气氛而且减压

房事过后，女士先不要动，用枕头把臀部垫起，让精子可以快速进入……，放轻松，老公可以在身旁说些情话，不紧增进感情，也有利于受孕，必毕心情好了，受孕指数才会升高

能忌烟忌酒是最好的，如果不能也不要强制，毕竟烟酒有瘾不是一时能忌掉的，强制停止会使老公心声不满，只要做到能少喝少应酬，少吸烟就可以了，情绪很重要，有的妻子强制老公忌烟忌酒而吵架的很多，最后妻子也抱怨会认为不都是为了要孩子吗，不抽能死吗？两人的情绪都不好了，如何能更好的要孩子呢？所以，凡事有度不要太苛求，做应该做的就好！

提前补充叶酸片，多吃水果合理运动，不要给自己压力，如果每次都在排卵期做过，努力两个月仍没怀孕，夫妻就得去医院看一下，妻子如果有输卵管堵塞的话就得治疗或者子宫后错，老公也需要检查一下，如果医院检察无疾病我们可以安心的等待宝贝的到来顺其自然，如果有病症治疗一下就可以了。

促进受孕的食物：波菜、南瓜子、大豆、瓜子、特别是富含维生素C的水果如牛油果、猕猴桃、樱桃、橙子等、黑豆、大枣等。

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