这道鱼胶炖奶闻不到一点腥味，浓浓的椰香味，满满的胶原蛋白，好满足！鱼胶具有双向调节作用，既补气血又有止血作用，补充胶原蛋白，尽快恢复子宫内膜。
将两个黄花胶隔水干蒸十分钟。
干蒸后，鱼胶会缩小，放水和两片姜片一起泡发。
准备红枣、姜片、鱼胶、海椰皇。
红枣去核，海椰皇敲开。
全部食材放入炖锅，放适量水隔水炖1.5小时。
在锅里倒入纯牛奶，再炖10分钟左右。
出锅装盘即可。
标签：鱼胶,炖奶
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