非常容易疲劳是怎么回事

非常容易疲劳可能是睡眠不足、营养不良、低血糖等原因引起的。

1、睡眠不足

如果平时不注意休息，经常熬夜，可能会出现非常容易疲劳的现象。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间。

2、营养不良

如果平时不注意饮食健康，经常挑食或偏食，可能会导致体内营养不良，从而出现上述症状。

可以通过改变饮食结构的方式进行缓解，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如甲鱼汤、乌鸡排骨汤等。

3、低血糖

体内的血糖浓度过低，可能会出现面色发白、身体疲劳等症状。可以适当吃糖果、巧克力等食物进行缓解。

除此之外，还可能与贫血、甲状腺功能减退等疾病有关，建议及时就医治疗。

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