咖啡和茶的减肥效果都比较好。咖啡含有天然咖啡因。适量饮用一些咖啡可以促进脂肪分解，将脂肪分解到血液中，但减肥时尽量选择纯咖啡。
茶是一种强碱成分。一般来说，它可以调节体内的酸碱，加速新陈代谢，帮助食物消化。适合减肥的常见茶包括普洱茶、绿茶、菊花茶、荷叶茶等。一般来说，咖啡和茶的减肥效果很好，两者之间没有可比性。
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