冷光美白牙齿的步骤包括:
一、进行超声波洁治、喷砂等，去除牙齿表面粘附的牙石、烟斑、茶渍、咖啡渍等，恢复牙齿本来的颜色。
二、酒精消毒牙面，并在周围牙龈涂抹凡士林，防止药物泻漏。
三、在牙面涂布过氧化氢等漂白药物，结合冷光照射，使药物渗透进入牙体组织，促使牙齿变白。美白效果不佳时，可以增加照射时间和治疗次数。少喝深色饮料，控制吸烟量，可以延长牙齿的美白效果。
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