王明勇博客介绍：一般用半个苹果，半个胡萝卜，一个甜菜根，放入榨汁机里面。加入适量水榨汁，一般人吃喝榨出的汁，如果你纤维量不够的话，(hb是什么意思？一种硬度或灰度居中的铅笔；血红蛋白的英文缩写；生日快乐的英文缩写；网络用语中表示红包。)可以直接全部喝。
王明勇博客介绍：甜菜根一般称为“欧洲人参”具有补血，抗癌，抗氧化的作用。甜菜根是鲜红色，欧洲人坐月子，我们吃猪肝汤，他们是吃甜菜根。
胡萝卜为“蔬菜之王”所谓的B胡萝卜素很多，具有抗自由基，抗老化，抗衰老都有很好的神奇的功效。
苹果就不用说了，天天一个苹果，医生远离我。苹果含有苹果酸，可以在排毒的时个能有效的燃烧人体多余的热量。
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