红豆薏米粥是非常受到人们欢迎的美食,它的功效也是很多的,可以减肥祛湿,但是它也是有一定的食用禁忌的,若是犯了可能会致命的。
1、经期女性避免食用
经期女性避免食用红豆薏米粥
因为薏米会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以经期的妇女应该避免食用。
2、不能当药吃
薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。
所以有高脂血症状的患者,最好是找医生治疗,千万不可以自行食用红豆薏米粥来治疗!
3、孕妇禁吃
怀孕中的孕妇,如果没有感觉湿气很重的情况下,都最好不要食用红豆薏米粥,因为薏米还是带有寒凉性质的,但红豆就可以吃,用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉,煮成粥同样也可以祛湿。
4、不能和大米同煮
在煮红豆薏米粥的时候,注意不要加入大米一起煮,尽管在大家的印象中,粥必须加米才行,但是这样一来,会导致红豆和薏米的功效消失,不具有祛湿的功效哦。
因为大米是生长在水中的,具有一定的湿气,而红豆薏米粥主要的功效就是祛湿,如果在煮的时候加入大米,粥变稠的同时,功效也会变差。
5、消化能力差的人少吃
薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃红豆薏米粥。
6、汗少,便秘的人群不宜多吃红豆薏米粥
标签:薏米,红豆,禁忌