想让自己快速高潮，就应该调节好情绪，让自己精神放松，避免太紧张，可以幻想一些比较愉悦的场景，可以帮助您快速的进入高潮，另外平时要注意饮食营养，适当多吃一些含高蛋白的食物，特别是一些含动物蛋白质的食物，避免过度劳累，避免睡眠不足，避免情绪抑郁，避免精神压力太大，使周围的环境尽量的舒适。
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