痘痘经常长在我们的脸上，以及下巴，鼻子等位置，最主要的是脸部长痘影响美观，让很多人觉得很自卑，还会影响到学习和工作，长期长痘痘，是激素分泌不均衡的表现，还会影响到身体健康，女性内分泌受到影响，月经也会经常紊乱不正常。
治疗痘痘方法很多，但是很多人发现痘痘即使去除了还是会反复发作，这就是没有根治的结果，通过食疗可以调整内部结构，达到彻底清除体内诱因的目的。
1、快速有效祛痘食疗方法有哪些呢？
可以使用绿豆来治疗，绿豆清热解毒，多吃可以清除体内毒素，让毒素顺利排出体外。
可以使用绿豆加海带放糖熬煮，多吃可以消火祛痘，美容养颜，还能清除体内剩余垃圾。
2、对祛痘有利的食物有白菜，-柠檬，苹果，葡萄，生菜，西瓜等等，多吃可以抑制痘痘生长，同时消肿止痒，美白皮肤，身体维生素得到及时补充，还能增强身体免疫力，避免细菌入侵，缓解痘痘和粉刺蔓延。
3、枸杞可以消炎，多吃对祛痘也是有帮助的。
建议煮一些白粥加上枸杞，瘦肉等等，多吃可以消除皮肤炎症，使痘痘消退，还能使皮肤变得细腻有光泽。
最好不要吃辛辣刺激的食物，很多人喜欢吃烧烤，这也是对祛痘不利的。
痘痘的生长，消退是一个渐变的过程，需要不断的调整身体内部分泌情况才能得到抑制，所以不会很快速，治疗痘痘要有耐心，不要为了贪图快速，使用有激素的治痘膏。
痘痘的形成原因较慢，因此要快速消除痘痘并不容易，标准的治疗方法要观察疗效八周左右，想要快速治疗可以选择口服、外用，或者用红蓝光或光子嫩肤，这样效果会相对快一些。
要观察疗效的话，要观察八周，所以要想快速，也不能太快，就是说可以适当的快一点，主要是根据他的病情的轻重，来用药治疗，那么想快速的话可以口服、外用，可以用红蓝光，或者光子嫩肤，都可以选择了一起用，效果可能会快一些，但是也不会很快，就是说不会很快的。
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