俩月宝宝补钙吃什么好

俩月宝宝钙剂补充主要以奶液为主，不需要额外补钙。

如果宝宝出现营养不良需要额外补钙，一般可以考虑给孩子服用钙剂，如葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙D3颗粒等。同时需要提高母乳含钙量，建议母亲吃一些豆制品、牛奶等。同时也可以补充维生素D，如新鲜果蔬、鸡蛋等都可以促进钙元素的吸收。

1、钙剂补钙：如果宝宝的生长发育过快，或者机体存在感染等情况而影响钙剂吸收。可以选择服用适量的钙剂剂型，如遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙D3颗粒等。

2、提高母乳含钙量：如果宝宝出现了营养不良的情况，建议母亲在平时也多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、豆制品等，提高母乳的含钙量，可以更好的给宝宝补钙。

3、补充维生素D：维生素D可以提高机体对钙磷的吸收。

如果宝宝出现缺钙的情况。建议母亲吃一点新鲜水果蔬以及优质蛋白食物。比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以结合饼干糖果等食物，都可以有效促进钙元素以及维生素D的吸收。

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