睡眠充足却总感觉睡不够很疲惫是怎么回事

睡眠充足却总感觉睡不够很疲惫可能是因为睡眠质量差、气血不足、肝肾阴虚等原因所导致。

建议患者及时去医院就诊，根据不同原因对症治疗。

1、睡眠质量差

如果患者在睡前饮用了大量的咖啡或者是浓茶等刺激性饮品，会导致睡眠质量变差，从而出现睡眠充足却总感觉睡不够的情况。

患者需要及时改善睡眠环境，避免睡前饮用刺激性饮品，同时保持舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。

2、气血不足

气血不足的患者会因为气血运行不畅，导致身体的经络、器官得不到充足的滋养，从而出现睡眠不足，总是感觉睡不够的情况。

患者可在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗。

患者在服用药物的同时，还可以适当地吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，对病情有一定的帮助作用。

3、肝肾阴虚

肝肾阴虚的患者会因为肝肾亏虚，阴液不足，导致虚热内扰心神，从而出现睡眠不足，总是感觉睡不够的情况。

患者可在医生的指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

患者在服用药物的同时，还可以多吃一些补肝肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，对病情有一定的帮助作用。

除以上较为常见的原因外，也不能排除有其他原因的可能，比如气血亏虚等，患者需要及时到医院进行就医，在明确病因后，遵医嘱进行对症治疗。

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