鸽子蛋营养价值

蛋有很多的种类，像鸡蛋，鸭蛋等别的蛋都是比较常见的。

大家有没有吃过鸽子蛋呢？

鸽子蛋是原鸽或者家鸽的蛋，它个头比鸡蛋小很多，可是他的营养很丰富。它含有大量优质蛋白质及少量脂肪，有助于人体的消化吸收。

鸽子的营养价值还有什么呢？

鸽子蛋的营养价值

由于鸽子蛋中钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用补充营养。常吃鸽子蛋还可以预防儿童麻疹。在麻疹流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效。

民间还有一种说法，鸽蛋能预防小儿惊厥。宝宝吃了可以提高免疫力，更聪明。婴幼儿可以吃鸽子蛋，可以有补充丰富蛋白质的作用，而且还可以预防疾病，具有解毒的作用，提高免疫力。

在怀孕期间经常食用鸽子蛋，胎儿的胫骨可以得到很好的发育。鸽子蛋还有解胎毒的功效。民间有些地方，孕妇从怀孕四个月开始每天要吃一对，一直吃到孩子出生。

对于孕妇和产后的妈妈是极好的补品，还能促进伤口的愈合减轻伤口的疼痛。

孕妇吃鸽子蛋可以有提高体质促进食欲的作用，对于预防营养不良是有帮助作用的哦。

有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可以治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。

脸上长青春痘，如果是闭合型粉刺，食用鸽子蛋还可以达到清热解毒去疤痕，收敛毛孔的功效。

女性缓解贫血气血不足的情况可以吃鸽子蛋，可以有美容护肤的作用，还能清除自由基。

吃鸽子蛋的好处有很多的呢，可以有促进食欲的作用，而且还可以缓解气血不足贫血的情况哦，比如说孕妇啊，女性，还有小孩子都是很适合吃鸽子蛋的哦，可以提高体质，还可以美容养颜哦。

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