1拥有6个月牙才健康
细心的人可能会发现，在指甲盖下方五分之一处，有一条白色圆弧，也就是我们常说的“月牙”。它时大时小，不同的人表现也各不相同。为什么会有这些差异，“月牙”的变化究竟与人体的健康状况有什么关系呢?
专家解释说，人体各脏腑组织器官的病变，可以反映到体表的相应部位，其中“月牙”是人体精力是否充沛、身体是否健康的标志之一，具体表现为：
从外观看，精力越充沛“月牙”越白。
正常的“月牙”呈灰白色，精力越充沛则“月牙”越白;反之，精力越差“月牙”越模糊，有的人“月牙”甚至像毛玻璃那样模糊，这预示可能有慢性消耗性疾病的发生。
从分布看，大拇指必须有“月牙”。
健康的人两个手的拇指必须有“月牙”，食指和中指应该有“月牙”，无名指可以没有“月牙”。
双手最好要有8至10个“月牙”。一般而言，拇指、食指、中指都有“月牙”，至少有6个“月牙”才算基本健康。
从大小看，“月牙”太小预示消化不好。一般而言，“月牙”的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。如果小于五分之一，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。如果“月牙”突然变得晦暗、缩细、消失，则可能意味着患有消耗性的疾病。
市民发现“月牙”减少，应及时调整饮食习惯，营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食，总之要做到平衡膳食、营养均衡。少喝酒、少熬夜，注意日常保健，可以按摩、用热水浸泡手指等，以促进血液循环。此外，应适当进行体育锻炼。
没有“月牙”并不一定就表示有病，但要注意的是：无“月牙”的人，往往不病则已，一病就比较严重。此外，只剩下大拇指还有点“月牙”的市民也要注意了，这意味着你的身体状况可能已出现问题了。如发现“月牙”减少，可以补充蛋白质和黑色食品。尽量保持体力旺盛，要适当锻炼。
当然，判断一个人是否患某种疾病，应该综合临床表现等多方面因素，通过详细的检查论证才能确诊，“月牙”的变化只是一个参考，千万不要把“月牙”的变化当做诊断书。
2手指甲上的月牙是怎么回事
白色月牙面积越大，越白，说明人的精力越旺盛。
一般月牙占到指甲的1/5，男性一般在3mm左右，女人小指一般没有，母指最大，然后依次减小。正常人，会有7-10个，少或者没有，说明身体状况不好。
没有白色的月牙(四个以上的指甲)，说明气血不佳。这时就应该补充蛋白质和黑色食物，前者补充能量，后者补肾。
没有白色的月牙多半也是肾虚，要多注意性生活，不能太多，平时多锻炼身体。
白色月牙是身体健康的晴雨表，自己就可以看出自己身体的健康状况，我有时发现自己有时有9个，有时是7个，有时是8个，月牙的数量和饱满程度都是一天天在变化的。
3小月牙怎么才能长出来
古谚有云：“精足人壮(半月痕足)，精弱人病(半月痕变色)，精少人老(半月痕少)，精尽人亡”。
很多人反映手指甲上没有小月牙，对此问题非常担心，那么如何快速长出小月牙呢?下面就介绍一下我自己的办法。
方法/步骤
Tip1：
精力补充要使用优质的中性蛋白质，比如奶类、蛋类、鱼类等。
没有小月牙主要是阳气不足，肾主阳，所以可以吃一些黑色的食物补充阳气，比如黑豆、木耳、黑芝麻等。
Tip3：可以适当选取一些种子性、胚胎性的食物，比如坚果类等。
Tip4：
没有小月牙，主要是因为气血不足，随着生活节奏的加快，很多人有了熬夜的坏习惯，因此对自己的精力是一种很大的消耗，所以要减少熬夜现象，保持充足的睡眠。
Tip5：
坚持适度锻炼，不推荐超负荷锻炼，但锻炼是一个需要长期保持的习惯。
6Tip6：
减少辛辣食物的使用，减少寒凉食物的饮用，多喝开水，多吃蔬菜。
4手指甲月牙少的原因
可能很多朋友在生活中都不知道手指甲月牙少对于身体的伤害是什么，主要是因为我们不能从手指甲月牙的表现看出体内的疾病。
其实，手指甲月牙少可能是因为你们你们体内微量元素缺乏，你们应该要及时的补充，不然很容易患上高血压或者中风的，希望你们可以引起重视。
小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。
甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。
完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。
发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病;发蓝，则是血液循环不畅的表现;发红，对应的则是心力衰竭。
中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。
一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。
肝开窍于目，主筋，其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲。
出现半月痕减小和消逝时，应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。
从中医学角度来看要补充精气:注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等;西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管状况，促进甲体生长防止甲床过快老化。
对于手指甲月牙少这种情况我们在生活中想要治疗它是比较简单的，只要我们知道它的发病原因就可以了。
如果我们是因为体内的精气缺乏，我们应该要适当的补充一些蛋白质，如果是由于体内的微量元素缺乏，我们应该要适当的补充一些微量元素。
5月牙不是女性健康的血条
健康的指甲应该是半透明、有光泽、坚韧而不易折断的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。
有的童鞋很着急：月牙!月牙!你忘了说每只手都要有4个月牙!哦，我是故意不说月牙的。
事实上，月牙并没有大家想的那么神秘，月牙体现体质的说法实在有点坑爹。
外向的月牙，内向的月牙
月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中形成的自然现象。
下面图中标出的甲基是一个角蛋白细胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白细胞并保持指甲不停地生长。
刚产生的角蛋白细胞还是鲜活的，又圆又白。这些新生的细胞会推着上一代的细胞向外走。
在推挤着走上甲根这段路程时，上一代的细胞们被越挤越扁并渐渐死去，同时开始变硬(而且因为走出了甲基的神经范围，所以我们剪指甲才不会痛))。
当上一代的细胞进入到甲床的可见部分时，大部分的角蛋白细胞已经被“挤得”褪去白色变得半透明，并且已经硬如小盾牌，承担起了保护甲床的重任。
因为甲基的生长速度是由中央向两边递减，而角蛋白细胞变成半透明所需的时间却不会因为所处位置的不同而改变，因此就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。
如果白色的弧形刚好露出来，就是甲半月，也就是我们所说的月牙。
看吧，月牙不过是没有完全角质化的指甲。
也有些人可能因为先天的甲基比较靠后或指甲的生长速度较慢(是天生，并非疾病导致)等原因使得甲半月羞涩地躲起来不肯露面。
所以说，只有看不见的月牙，没有不存在的月牙。
不过，月牙看不出也不错啊，这表明你所有露出的指甲都十分坚硬，能保护你的甲床。那些天生没有月牙或月牙数不到8个的人，一样能活得非常健康。
大拇指常有，小指常无
爱劳动的指甲长得快。大拇指堪称五指的劳模，指甲磨损得快，自然长得快，月牙也就容易被推出来。
这就解释了大多数人的大拇指都有月牙，因为大拇指的使用频率实在很高。
而小指相对其他四指就比较不爱劳动，所以小指指甲的生长速度就比其他四指要慢。因此小指的月牙比较少见。这大概就是俗话“8个月牙正好，10个月牙反伤身”的来历吧。
但其实这话是没有科学根据的，因为那些常常弹钢琴、拉小提琴的人，因为使用小指的频率超出常人，小指指甲生长速度加快，所以月牙也会冒头。还有些人的指甲天生就长得快，因此小指也会有月牙。
(嘿嘿，我也抢一回谣言粉碎机的生意)
突然隐身or突然现身时，有问题
虽然五指的指甲生长速度有差异，但左右手的指甲生长速度是大体一致的，并不会因为右利手或左利手而有明显差别。
因此，两只手指上的月牙基本是对称的。
一个人的月牙数偶尔会多一个或少一个，这只是身体新陈代谢的正常变动让指甲的生长速度有点变化而已，不用紧张。但有时候，月牙的变化也确实可以反映一些健康问题。
前提是——你的月牙只是变得跟你以前很不同!而不是你的月牙与别人不同。
如果短时间内，你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙，或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身，那就要小心是不是你的甲状腺出了问题了。
甲状腺机能亢进，会让整个身体的新陈代谢变得飞快，指甲的生长也不例外。因此，已经有点硬但还没褪成半透明的角蛋白会非常多。
这样一来，没有月牙的人，就会有饱满的月牙，而有月牙的人，月牙会变得越来越大。
如果是甲状腺机能减低，就刚好相反，整个身体的新陈代谢变得很缓慢，指甲的生长也慢下来甚至趋于停止。
角蛋白都已经成熟，又没有新的来补充的话，月牙自然越来越小直到消失。
身患重病或是营养不良时，甲基得不到充足的营养来制造角蛋白细胞，也可能让月牙消失。
另外，随着年纪增长，身体的新陈代谢是越来越慢的，跟年轻时相比月牙也会小那么一点点(只能跟自己比哦)。
标签：手指甲,月牙,怎么回事
