最明贺团显就是皮肤缺水 ，要多喝水，但是喝水也要注意，时不时就会听到身边的MM 颇为哀怨地说自己天生是喝水也禅雹橘要长肉肆族的体质。其实，造成体内水分聚积的原因，与细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡有关，并非与水分摄取的多少有关。担心多喝水会胖，其实根本是错误观念。水属于低张性溶液，多喝水对于钠滞留体内所致的水肿，反而有改善的作用。干燥的秋冬，身体更加需要足够的水分维持正常的新陈代谢。
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