血热吃什么

血热患者多可遵医嘱吃清热凉血止血的药物，如小蓟、大蓟、地榆、槐花、侧柏叶、蒲公英、菊花等。

但此类药物多寒凉，过食或长期服用易伤脾胃，因此血热患者在日常生活中可以通过食疗配合运动锻炼、日常护理等方式进行调理。

1、食疗法：血热患者日常生活中避免过多入食辛辣食物，保持饮食清淡，同时可用菊花、金银花、雪梨泡水饮用，同时可食用苦瓜、冬瓜、白萝卜等蔬菜，西瓜、香蕉、梨等水果，小麦、绿豆、荞麦、薏米等谷物，以及鸭肉、鱼肉等肉类；

2、运动锻炼：血热患者由于体内阳气过盛，不适宜剧烈运动，可以进行缓和的瑜伽、慢走及散步运动方式进行锻炼，锻炼主要目的调节体内正常血液运行；

3、日常护理：注意情绪波动，避免过怒，否则会使血液运行加快，导致血热症状的加重，因此注意保持情绪平和，同时避免过度情绪压力、焦虑等不良情绪。

因此血热患者可服用清热凉血药物，但在使用时要在医生指导下进行，同时通过食疗配合运动及日常护理，可以有效改善患者血热症状。

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