你说的应该是增肌粉。是蛋白粉的一种，某些外国厂商分的更细一点，三种。分别是蛋白粉，增肌粉和增肥粉。三种补剂的成分大体相同，区别在于主要成分比例不同。首先这种东西并不是喝了就会让你长肌肉。增肌的原理是，通过运动撕裂肌细胞，然后使肌细胞重新长好 变大，然后外观上看起来肌肉就更大更好看了。以蛋白粉为例，顾名思义里面主要的成分就是蛋白质。蛋白质合成肌肉的需要，还有修复肌肉谈燃损伤、仿侍此合成酶、激素、神经递质等来满足训练和增肌的需要。训练是必须有的，其次如果每天摄入的蛋白质足够了，就不用喝蛋白粉，如果不够，可以使用蛋白粉来满足需要，使训练效果最佳话。增肌粉主要是增加了大量碳水化合物备迅，适合身体较瘦的锻炼者。增肥粉的碳水化合物更多，就是这样
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