压力大的人会导致失眠，可以选择食用酸枣仁粥助眠。
材料：酸枣仁50g，捣碎，浓煎取汁。
制法：用梗米100g，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食。
标签：助眠,酸枣仁
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压力大的人会导致失眠，可以选择食用酸枣仁粥助眠。
材料：酸枣仁50g，捣碎，浓煎取汁。
制法：用梗米100g，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食。
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