没有便意，需要根据具体原因进行处理，可帮助快速排便。该情况可能是由于环境不佳、饮食不健康、缺乏运动、胃肠道动力不足、结肠肿瘤等因素引起的，通常可以采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等予以改善。
1、环境不佳：若经常在打游戏、看剧时排便，可能会使精神过度紧张、注意力分散，无法专心排便，长期如此可能会出现没有便意的症状。此时建议专心排便，尽量选择安静环境，同时放松心情，采取蹲位进行排便，也可以使用肥皂水或甘油刺激肛管部位皮肤，在腹部顺时针或腰部至腰骶部按摩，或者按摩神门穴即腕部中间凹陷部位、合谷穴即大拇指与食指连接凹陷部位等穴位，有利于排便。
2、饮食不健康：若平时不注意健康饮食，摄入食物中水分含量较少，会造成大便干燥，在胃肠道中移动速度会减慢，便意可能减弱。此时需要改善个人饮食习惯，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，减少油腻、难消化食物的摄入，大便中含有的水分增加后可以恢复正常排便。
3、缺乏运动：如果平时缺乏运动，经常久坐、久卧等，会使身体机能下降，导致消化功能减弱，而粪便在消化道内无法正常形成，会出现没有便意的症状。此时可通过适当进行跑步、瑜伽等运动，改善肠道功能，加快胃肠道蠕动，从而使大便快速形成，人体会产生便意进行排便。
4、胃肠道动力不足：若由于年龄增长等导致胃肠道动力不足，会引起胃肠蠕动速度减慢，大便在消化道内堆积时间延长，会长时间没有便意。针对此种情况可以使用促进胃肠道蠕动的药物治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，胃肠道蠕动速度加快后人体会较快产生便意。
5、结肠肿瘤：结肠部位发生肿瘤时，可以引起肠道梗阻，而大便无法通过肠道蠕动到肛门，人体会没有便意。此时可通过B超、内镜、病理检查等判断肿瘤良恶性，如果为良性肿瘤，可以采取手术切除，而恶性肿瘤还需要采取放疗和化疗等治疗，积极治疗后梗阻得到改善，人体会正常产生便意排出大便。
若没有便意持续时间较长，或是伴随其他不适，建议患者前往医院的消化科就诊，通过肠镜、胃镜、消化道CT等检查方式明确病因，然后接受有效治疗。
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