导读:有的人在日常生活当中，会发现自己的大便颜色比较黑，为此会非常的担心，大便黑出现之后，要积极采取有效的办法进行调理。
特别是要注意调节饮食，多吃容易消化的食物，并注意养成良好的排便习惯，正在服用某些药物的，可先停药治疗，需要治疗的，也要积极正规治疗。
正常情况下大便应该是棕黄色的，这是肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环之后，经过一系列化学反应所形成的，但是现在也有一些人，经常会出现大便黑这种情况。尤其是同时还有腹胀、恶心、呕吐等不适症状表现的，要引起重视早期进行调理。
那大便黑该采取哪些办法进行调理呢？
第一、调整饮食
有的人大便可以是因为食用了一些食物所导致的，比如动物肝脏、动物血等，短时间内容易让人的大便呈现出比较黑的颜色，一般停止吃这些食物之后，就能恢复正常。
第二、养成良好的排便习惯
有的人大便发黑是因为过长时间没有排便所导致的，长时间的不排泄会导致大便水分少，而且颜色也会发干。
针对这种情况还应该注意养成良好的排便习惯，在日常生活当中要多吃一些具有加快胃肠道蠕动，促进宿便排放的食物。
第三、停用相关的药物
大便颜色发黑可能和服用某些药物有非常密切的关系，比如枸橼酸铋钾、硫酸亚铁等药物，在体内经过一系列的化学反应，可能会导致大便颜色发黑。
针对这种情况还需要将相关的药物停止服用，过一段时间就能慢慢的恢复正常，但也需要注意，最好是咨询专业医生在选择是不是要停用。
第四、积极进行治疗
大便颜色发黑还可能和患有消化系统疾病有非常密切的关系，尤其是当颜色发黑，而且还发亮呈现柏油状，这种情况很可能是上消化道出血所造成的，务必要引起足够的重视，早期到医院进行相关的检查和治疗，以防延误病情。
大便发黑调理改善的方法并不算少，上面为大家介绍的这几个方法，在日常生活当中可以结合个人的实际情况，有选择性的去应用。
尤其是当大便呈现柏油状，同时还有腹泻、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适的症状表现，要想到可能是消化系统疾病所造成的，要早到医院就诊。
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