对于一些经常乱用药的人来说,是会导致肾虚的情况的发生的,例如一些止痛片,最好的就是自己增强自己的体质的问题。
1、过量服用某些中草药。一些中草药对于人体的伤害也是很大的,所以在进行一些中草药的服用的时候一定要谨慎。最好是咨询相关的人员。
3、过度喝饮料过度的喝一些饮料也是会导致伤肾的情况的发生,因为人体的酸碱度正常的情况是7.2,但是软饮料是一种高酸度的饮品,饮用后就会对体内的酸碱度造成一些影响。
4、吃过于松软的面包。
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
5、暴饮暴食。现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6、酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。
专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
7、饮食太咸。饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
8、经常憋尿。有些人因工作忙而长时间憋尿。
专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
9、饮水过少。
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
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