阴部按摩效果好。在按摩以前需要先在阴部涂抹润滑油，能够起到滋润皮肤的作用，可以减少按摩的时候出现疼痛感，阴部按摩能够起到保健的作用，可以促进局部的血液循环，能够提高性生活质量，每次按摩的时候要在10分钟左右。
平常生活中要注意私密处的清洁卫生，每天晚上用温热水清洗阴部，要选择宽松和透气性好纯棉的内裤。
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