吃杨梅的好处:
一、杨梅中含有杨梅素,能够加强肾脏的利尿功能。有水肿的患者可以适当多吃一些杨梅,能够有效的缓解浮肿现象。
二、杨梅有很好的排毒和预防便秘的作用,因为它含有非常多的纤维素,能够促进肠道的蠕动,将肠道的垃圾毒素排除体外。
三、杨梅中含有大量的有机酸类的物质,还含有一些维生素c。对厌食偏食的人群具有非常强的开胃效果,能够加强肠胃的消化,同时还能够促进胃酸的分泌,提高食欲。
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