来月经期间可以吃西瓜吗？月经期间吃西瓜会怎样?

西瓜是很多人都喜爱吃的一种水果，尤其是在炎热的夏季，吃一口冰凉甜甜的西瓜是享受的了。

大家都知道，女性在月经期间是要忌口很多食物的。那么，来月经可以吃西瓜吗?

经期应该多吃什么水果?

月经期间不宜吃西瓜 女性月经期间是不能吃西瓜的，因为西瓜是一种寒性水果，女性在月经期间身体畏寒，食用西瓜会让体内寒性加重，不然会引发多种生理问题。

月经期间吃西瓜会怎样？

导致身体无力。女性在月经期间对营养成分的需求量比较大，人们食用西瓜以后会出现和中饱腹感，会减少身体对其他食物的摄入，会让身体出现营养不足，引发身体无力和四肢酸软，会让女性经期不良返应加重。

导致月经不调。

西瓜是一种寒性水果，女性在月经期间吃西瓜，会让身体寒性加重，会引发血液凝滞，会引让女性月经不畅或者出现血块，有些还会出现腹痛，因此女性月经期间不宜吃西瓜，不然会伤害自己的身体。

月经期可以多吃点红枣、苹果、橙子等水果，能够补充身体所需要的维生素，其中红枣、樱桃、桂圆等水果还能够起到缓解贫血的效果，但是某些水果容易造成身体上火，因此建议大家应该慎重选择，日常还要注意补充水分。

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