38度5不是高热，属于中度发热。
中度发热的范围是38度1到39度之间，是常见的发热类型。原因是呼吸道感染，主要是受凉、劳累、淋雨、自身防御力下降、细菌感染造成的。建议出现发热以后，首先要多休息，避免熬夜。多喝水，通过多喝水可以降低体温，或者使用布洛芬等退烧药物。
如果效果不好，需要进一步检查血常规。根据检查结果，明确原因。在医生的指导下，选择适合个体的药物进行治疗。保持充足的睡眠和休息，注意均衡饮食，可以选择蛋白质高食物，提高自身的免疫力。
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