腰肌劳损的症状有哪些?

无论是久坐办公室的白领,还是终年站在讲台上的人民教师,腰肌劳损都是一种极为普遍的疾病,无论是长期从事底层工作的人民教师。

其发病方式很常见,即久坐,或常弯腰。

急性腰扭伤后也有一种发病方式,即不及时治疗。就这点来说,腰肌劳损到底有什么症状,让我们来看看。

腰肌劳损,亦称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰肌及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之

一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候或劳累程度而改变,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,多发病。

它日积月累,可使肌纤维变性,少量撕裂形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

以下是常见症状:

1.腰酸胀痛,局部刺痛或灼痛。

2.工作时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时可减轻,活动过度又加重。

3.无法坚持弯腰工作。

经常被强迫伸直腰或用拳头击打腰部来缓解疼痛。

4.腰痛点主要在骶棘肌、髂脊后脊、骶后骶棘止点或腰椎横突。

5.多无腰形及活动异常,无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动受限。

造成这种情况的主要原因有两种,一种是急性腰扭伤后不能及时合理治疗,从而形成慢性腰肌创伤性瘢痕和粘连形成,使腰肌力量减弱,出现腰痛。

另外一种是长期的腰创伤累积所致,如一些长期坐着工作、不在生理位置工作的修理工、钟表工、打字员等。

另外,有些劳动者需要弯腰,如果平时不注意体位和加强腰背肌锻炼,都会造成腰部的累积损伤,形成腰肌劳损。

讲到这里,大家都知道腰肌劳损大部分都是慢性积累而来的。

所以要提醒大家,平时要注意自己的坐姿,站姿,加强对腰部肌肉的锻炼,防止肌肉张力失调。

另外还要注意预防,注意天气的变化,冷暖要求,不要长时间呆在潮湿的地方,防止过度劳累。

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