心烦易怒

总是出现心烦易怒的情况，如果平时饮食量比较多，但是身体消瘦，就需要去医院抽血检查一下甲状腺功能，看看是不是有甲状腺功能亢进。有抑郁症的情况下，也有可能会出现这种心烦意怒，而且可能会表现为失眠、脾气比较暴躁等。

试着去想快乐的事，也可以做些轻松的健身操，双手放在胸前，轻轻按压，深呼吸。多参加户外运动，如清晨去跑步等。

建议：你平时要多交朋友，避免情绪过于压抑。第一要减轻生活和工作压力。

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