健康的食品应该怎么定义？

健康食品的定义：人们心中的健康食品，一提起健康食品人们通常都会想到我们日常生活中所常见的一些五谷杂粮，蔬菜水果。而一般的油炸食品大家都会自动将它排除在外。其实，很多的肉制品，很多的油料作物，很多的动物内脏也会对人的身体健康的维持起到很大的作用。很多的机构将健康食品定义为给人体提供营养的而且具有一定保健作用的，并不是为治疗人类疾病而产生的食品。因此现在市面上很多人卖的那些所谓健康食品，比如很多的食物补充品，很多的功能食品，很多的天然食品，其实不一定就是健康食品。

我们一般的食品就是生活中如常所见的各种各样的加工食品或者是一些初级加工食品。比如像是番茄汁，水果汁，蔬菜汁，等等。价格便宜，大众化，简便易用。

健康食品的分类：相信很多人都听过绿色食品这个词，绿色食品也是健康食品中的一种。

绿色食品是指没有农药污染的有机食品像是有机的蔬菜水果之类的，野生食品。这类食品通常是从栽培到收获这个过程中都没有任何的农药也没有任何的添加剂。

疗效食品也是健康食品中的一类，疗效食品是针对一些特殊的病人所对症的食品。比如很多低脂食品，低盐食品，低糖食品等等。营养补充食品，营养补充食品包括在食物中添加了种种营养物质的食品，也成为营养补助品，或者是除去一些抑制营养因素的食物，比如一些综合维生素小颗粒，比如钙片，比如铁剂等等。

特殊食品一般都是支医疗用途的食品，那么机能性食品呢就是指具备预防或者是拖延一些病症发生的食品，例如，一些健康饮料冲剂，体育饮料等等。

大家不要一味的信任健康食品，无论是何种食品，只要无毒就可以使用，不要偏食，因为人体不仅仅缺乏某一种元素。

大家日常生活的饮食中因该根据自身的需求来涉猎，并且，在生活中要养成一个良好的饮食习惯。

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