如何快速美白？

关于如何快速美白的问题。皮肤变黑是由于紫外线长时间辐射，以及遗传因素等原因造成皮肤逐渐变黑，平时吃含铁、铜、锌等金属元素过高的食物，也会造成皮肤变黑。

要想皮肤快速美白，首先要多吃维生素C、维生素E含量高的蔬菜水果。同时要保证充足的睡眠，不要熬夜，防止劳累过度，平时要保持心情舒畅。出门时要做好防晒工作，要戴遮阳帽、墨镜，涂防晒霜。还可以到医院美容科用果酸焕肤进行美白。

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