水蜜桃富含丰富的膳食纤维和果胶，能有效刺激肠道蠕动，促进新陈代谢，将体内有害物质排出体外，起到润肠通便的作用。而且桃中含有丰富的微量元素，能有效促进人体血红蛋白再生功能，能防止缺铁性贫血的发生。
水蜜桃含有丰富的微量元素钾，能有效地将体内多余的水份排出体外，能有效消除水肿。而桃花中所含的多种维生素，能有效延缓细胞衰老，保持肌肤弹性，有一定的美容养颜功效。
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