胶原蛋白对皮肤有着很重要的美容作用，胶原蛋白能防止皮肤老化，能够增加皮肤的担心，有效的减少皱纹，所以女性平时可以多吃些含胶原蛋白丰富的食物，常见的含胶原蛋白丰富的食物有猪蹄以及鸡翅鱼翅等食物，除此之外还有动物的皮也含有丰富的胶原蛋白，所以平时可以多吃这些食物。
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