学习经络按摩首先要明白经络的走行以及分类，人体的经络分为阴经与阳经，阴经一般行走于人体的腹侧，阳经一般行走于人体的背侧。最简单的要记住全身的12条经络以及任脉督脉。
12条经络包括手部的六条经络以及足部的六条经络，如手太阴肺经从胸走手行于上肢的前外侧，手阳明大肠经从手走头行于上肢的背外侧，手少阴心经从胸走手行于上肢的前内侧。其他经络以此类推，对照记忆，了解经络的走行后，再按照经络的走行方向按摩，便会取得明显的效果。
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