私处怎么保养

女性外阴由于解剖的关系，临近肛门、尿道口及月经血的刺激，可能出现炎症性改变。其保养如下：

1、需要保证私处干净卫生避免炎症感染，女性私处有大量阴道分泌物容易滋生细菌，需要勤洗澡、勤换洗内裤，建议穿棉质内裤可以透气，能够有效的预防菌类滋生。

2、避免过度清洁，女性的阴道有益生菌群，过于频繁的阴道清洗容易导致阴道菌群紊乱而诱发阴道炎症。

3、健康的生活习惯，健康饮食和规律的作息，可以保证女性身体的抵抗力，能够有效的预防阴道炎症的发生。

同时身体血液循环加快，身体的代谢速度会加快，可以有效的排出体内的有害物质。

4、注意性生活卫生，性生活之前建议清洁外阴和男性生殖器，能够有效的降低炎症感染概率。

5、避免自慰，在自慰过程中过于追求阴蒂刺激，容易导致外阴部位黑色素沉积。

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